Aplicaciones para relajarse

Chiara y Phillip se relajan mientras nos muestran las mejores apps para entrar en zen.

¿Listos para descargar? 

Calm 

Headspace: Meditation & Sleep 

Aquí aprendes nuevas técnicas de meditación a diario. Tienen múltiples sesiones para mejorar tu salud mental, enseñarte a manejar tu estrés y tu ansiedad y optimizar tu ciclo de sueño y mejorar tu productividad. Para esto tienes varias secciones. Hay audios que te ayudan a dormir mejor, música que te relaja y herramientas para que seas consciente de tus metas diarias. Lo bueno es que las más de 40 técnicas que te enseñan se pueden usar en cualquier momento. Y son buenos hábitos que a la larga te llevará a tener una vida más saludable.

Sleep Cycle: Sleep analysis & Smart alarm clock

Es un reloj despertador inteligente que hace un seguimiento de sus patrones de sueño y le despierta durante el sueño ligero.

SungLab 

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